3月底的春天,居然有蟲蟲危機?

2022/04/12
3月底的春天,居然有蟲蟲危機?
蟲蟲危機悄悄的來了,為何會影響睡眠呢? 蟎蟲真的是過敏原嗎? 其實蟎蟲其實無所不在,空氣中到處都有。 那我們該如何面對這個無法避免的問題呢?

3月底的春天,居然有蟲蟲危機?

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蟲蟲危機悄悄的來了,為何會影響睡眠呢?

蟎蟲喜歡在80%左右的溼度環境。

而春夏交替時,正好也是時常下雨的時候。

長期陰雨綿綿的天氣🌧,如果又沒有妥善的除濕,

紡織品及寢具就是蟎蟲好的居住場所。

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蟎蟲真的是過敏原嗎?

我們對於蟎蟲本身並不會感到過敏,

而是它產生的分泌物以及排泄物才是導致我們過敏的主要原因。

科學家認為排泄物中的蛋白酶是身體過敏的來源之一。

過敏的症狀可能有:哮喘、鼻充血、過敏性鼻炎、打噴嚏、眼睛發紅、皮膚過敏、皮膚搔癢

皮膚毛囊發炎、臉部時常發炎...等等。

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其實都跟你住在一起

蟎蟲其實無所不在,傢俱、寢具甚至是空氣中都有他們的身影。

只要有油脂、皮屑所產生的地方,都是蟎蟲最喜歡居住的場所。

外食🍻與晚睡會導致人體油脂分泌增加,若沒有妥善清潔,很容易增加蟎蟲滋生的機率。

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蟲蟲退散 還我好睡眠

環境清潔:

深入清潔床墊以及寢具

按時清理冷氣濾網、地毯、紡織品、填充玩具

保持室內通風,並時常將市內的布料織品曝曬陽光

保持室內適當的除濕,降低蟎蟲繁殖的機率

健康生活:

控制飲食以及油脂的攝取

保持正常作息

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參考文章:

📝Manuel Reithofer and Beatrice Jahn-Schmid

Allergens with Protease Activity from House Dust Mites

🧾American Lung Association: Dust Mites

📑National Institute of Environmental Health Sciences: Dust Mites and Cockroaches